Numerosas enfermedades son las que se pueden evitar con un buen lavado de manos. Como papás, enseñar con el ejemplo es lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos y su salud. Especialmente durante momentos claves en que tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios.
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¿Cuándo lavarse?
- Antes, durante y después de preparar alimentos
- Antes de comer
- Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
- Antes y después de tratar una cortadura o una herida
- Después de ir al baño
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
- Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
- Después de tocar la basura
5 pasos para lavarse de forma correcta
Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Esto puede detener la propagación de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta jardines infantiles y hospitales.
Siga siempre estos 5 pasos:
- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
- Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
- Séqueselas con una toalla limpia o al aire.
Desinfectante de manos
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol. La forma de saber si el desinfectante cumple esa característica es leyendo la etiqueta del producto.
¿Cómo usar un desinfectante de manos? Tome nota:
- Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
- Frótese las manos.
- Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.
Fuente: Centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC).
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