Consejos útiles
En general, no hay evidencia demostrada de medicamentos o probióticos que eviten enfermedades infectocontagiosas. Sin embargo, podemos tomar algunas medidas para prevenir que los virus afecten a los niños pequeños, sobre todo en la etapa de 1 a 5 años. Toma nota de lo siguiente:
1) Mantener lo que más podamos la lactancia materna.
2) Favorecer en los niños una alimentación variada y saludable, evitando alimentos procesados y altos en azúcar.
3) Una de las cosas más eficaces es inculcar el hábito de lavarse las manos desde muy pequeños. Lavarse bien las manos (mojar, usar jabón, frotar al menos 20-30 segundos, enjuagar y secar) es tan poderoso que equivale a una vacuna.
4) Mantener el esquema de vacunación al día.
5) Cubrirse la boca y nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar con el antebrazo.
6) Ventilar con regularidad las habitaciones.
7) Limpiar y desinfectar las superficies de la casa.
8) Evitar besar a los niños y niñas en la boca.
9) Evitar el contacto directo con personas que estén enfermas.
10) Evitar aglomeraciones.
11) Evitar contaminantes ambientales dentro de la casa, como humo de cigarro, calefacción con carbón, leña o parafina.
12) No automedicar a los niños y niñas, sobre todo con antibióticos.
Por: Dra. Romané Minieri. Instagram: @dra.dato
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