Es normal que los niños y niñas vayan adquiriendo una actitud más sensible a medida que transcurre el año escolar, ya que el cansancio se comienza a sentir poco a poco conforme van avanzando los meses. Esto genera ciertas situaciones de estrés, las que a veces se gatillan con mínimas situaciones.
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En el transcurso del año, las evaluaciones y las notas pueden afectar directamente a los niños y niñas, quienes ponen su máximo esfuerzo para obtener buenas calificaciones. Pero a veces se encuentran con la sorpresa de que no obtuvieron lo que deseaban, afectando su ánimo, motivación por aprender y autoestima. Esto puede tener consecuencias físicas significativas, como
dolores de cabeza y estomacales, además de consecuencias socioemocionales.
Cercanía de los padres
La cercanía e interés de los padres, madres y cuidadores durante el periodo escolar es fundamental, ya que suelen ser los primeros en notar los cambios en sus hijos e hijas y deben estar atentos para prestarles la ayuda necesaria.
Desde el Programa Aprender en Familia de la Fundación CAP entregan algunas sugerencias:
- Resguardar espacios de autocuidado para ustedes como adultos, con el fin de poder tener energía y disposición para acompañar a los niños y niñas en este periodo.
- Aprovechar los momentos dentro de la vida cotidiana para conversar acerca de cómo ha estado el día de cada uno.
- Cautelar que los hijos e hijas duerman las horas necesarias para lograr un mejor descanso.
- Proporcionar una alimentación sana y saludable.
- Acotar la exposición a dispositivos electrónicos (computador, celulares, tablets) y equilibrar los tiempos para cumplir con las exigencias escolares y los espacios de recreación.
- Dar más importancia a los juegos en familia o al aire libre.
- Ayudar a los niños y niñas a visualizar su carga académica y organizar a tiempo. Guiarlos con calendarios, cronogramas o, para los más tecnológicos, las alarmas en sus aparatos electrónicos (sin abusar de estos). Su planificación debe incluir estudio, descanso, amistades, deporte y familia.
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