Siempre es importante llevar una correcta salud bucodental, pero sobre todo en los tiempos actuales, donde el acceso a la atención en ocasiones puede llegar a ser limitado.
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Para evitar el riesgo de contagio por Covid-19 es importante quedarse en casa y no acudir a lugares públicos, lo que incluye atenciones médicas o dentales. La recomendación de los expertos es asistir solo en casos de urgencia dental, tales como hemorragias, dolores severos o infecciones. Y no para acudir a atenciones que pueden esperar, como consultas de rutina, limpiezas dentales o tratamientos estéticos.
Tome nota
A continuación, Cristóbal Paredes, odontólogo de Vidaintegra y especialista en rehabilitación oral, entrega recomendaciones para cuidar la salud bucal durante este período de cuarentena:
- Cepillar los dientes al menos tres veces al día o después de cada comida.
- Preferir el uso de cepillos con cerdas suaves o ultrasuaves cuya flexibilidad permite higienizar de mejor manera el surco gingivo-dentario (espacio de unión entre el diente y la encía), que es la zona donde se acumula la mayor cantidad de placa bacteriana que es la causa de las principales enfermedades bucales como son las caries y las enfermedades periodontales.
- Usar hilo o seda dental 3 veces a la semana como mínimo en todos los dientes, cuidando no provocar algún daño en las encías.
- Utilizar pastas dentales que tengan sobre 1.400 ppm de flúor. Se ha comprobado que el flúor favorece los procesos de remineralización y fortalece el esmalte.
- Si posees un elemento protésico removible, lavarlo todos los días con un cepillo suave y distinto al que utilizas en tu boca. Cuando no se está usando, dejarlo en un vaso con agua y cuatro gotitas de cloro disueltas en él o pastillas desinfectantes para prótesis.
- Evitar la ingesta frecuente de alimentos con pH muy ácidos, ricos en hidratos de carbono o azúcares (bebidas azucaradas, azúcares refinados, chocolates, jugo de frutas envasado, entre otros).
- Se recomienda utilizar sustitutos de azúcar.
¿Corremos riesgo ante el Covid- 19 si compartimos los útiles de aseo?
Sí. La evidencia muestra que el virus puede transmitirse por los fluidos orales. A esto se agrega que el virus es capaz de permanecer sobre las superficies plásticas por 3 días, es decir, sobre el cepillo de dientes, envase de pasta dental, hilo dental, etc. Por eso es recomendable nunca compartir los útiles de aseo oral.
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