¡Cuidado con los malos hábitos de estudio!

Para muchos estudiantes resulta difícil sacar provecho del estudio y el aprendizaje a distancia, por lo que deben esforzarse el doble para lograr buenos resultados. Y es que el hecho de no estar en una sala de clases con un profesor como guía puede reforzar los llamados malos hábitos de estudio. Claro, porque mucho se habla de inculcar buenos hábitos, pero ¿sabrías cómo identificar si tu hijo tiene malos hábitos en el ámbito escolar?

Conversamos con Bretta Palma, psicopedagoga infantojuvenil Clínica Santa María, para descubrir qué conductas de nuestros hijos podrían estar entorpeciendo su buen aprendizaje.

1-Distracciones

Muchos niños, mientras estudian o hacen sus tareas, están pendientes de llamadas en su celular, mensajes de texto, chats con amigos e información de redes sociales. De esta manera se crea un ambiente caótico de trabajo con el llamado «síndrome de revisar mensajes».

2-Estudiar la noche anterior

Según publicaciones de la revista Child Development, el rendimiento óptimo se consigue cuando hay un equilibrio entre el tiempo de estudio y el sueño. Y, por lo tanto, hacer un sobreesfuerzo la noche previa a un examen a costa de dormir poco o nada puede empeorar los resultados.

3-Memorizar

Es un gran riesgo el estudiar de memoria, ya que se puede olvidar una palabra y esto impedirá recordar el texto restante. Así también, después de un tiempo se puede olvidar prácticamente todo lo memorizado no logrando alcanzar el aprendizaje. Sin embargo, existen estrategias mnemotécnicas que permiten aprender informaciones muy complejas de formas relativamente sencillas.

4-Estudiar acostado

Estudiar acostado relaja el cuerpo produciendo sueño en pocos minutos. Es probable que después de 15 minutos acostado en una cama el estudiante se quede dormido. Por ello, es un grave error. Estudiar es una actividad que necesita de energía, entonces, el hacerlo recostado será perjudicial.

5-Estudiar cansado

Al estudiar con cansancio el estudiante no solo tendrá menos rendimiento, sino que también perderá momentos importantes de su vida y no estará con energía para realizar otras actividades.

Si el cansancio es por malos hábitos hay que ordenarse. De modo contrario, si el cansancio persiste es importante consultar con un especialista.

6-Estudiar de la misma forma distintas materias

Para estudiar con eficacia es conveniente aplicar diferentes metodologías y estrategias de estudio en función de la asignatura que la persona esté estudiando.

7-Mala compañía

Estudiar con personas inapropiadas es un factor de riesgo importante para no lograr el objetivo de aprender, ya que más que un aporte se transformará en factor distractor y desviará los objetivos que el estudiante tiene para lograr verdaderos aprendizajes.

8-Procrastinar

La procrastinación consiste en posponer cualquier tarea, dejándolo para última hora o, incluso, no llegar a hacerlo nunca. Muchas personas tienen este mal hábito de manera repetitiva en sus vidas, perjudicándolas en diferentes ámbitos. Asumir nuestras tareas y resolverlas cuando realmente hay que hacerlo le enseñará a nuestros hijos la importancia de no procrastinar en sus obligaciones escolares.

9-El factor comida

Lo cierto es que estudiar con hambre o inmediatamente después de haber comido, así como también estar comiendo mientras se estudia, son malos hábitos que perjudican el logro de objetivos. Cuando un niño estudia, su cerebro necesita glucosa y mucho oxígeno. Pero al ingerir alimentos la sangre se redistribuye hacia el intestino, se disminuye la sangre dirigida al cerebro y se dificulta la concentración. La clave para aprovechar el tiempo de estudio es comer liviano y nutritivo, y esperar un rato antes de tomar los cuadernos.

Buen ambiente de estudio

Por el momento y, de acuerdo con la contingencia sanitaria, los alumnos deberán seguirán estudiando en casa de manera online. La psicopedagoga explica que para esto se debe considerar lo siguiente:

• Buscar un lugar con una buena iluminación
• Ventilar la habitación
• El silencio es vital (si hay mucho ruido se sugiere utilizar audífonos)
• Mesas y sillas confortables
• Usar los recursos tecnológicos adecuados
• Mantener el orden (un ambiente desordenado incita a la desconcentración)
• La planificación: mantener una rutina y orden es esencial para que los estudiantes puedan lograr sus metas más fácilmente. Es muy importante planificar y seguir horarios, levantarse a la misma hora, ponerse a estudiar y finalizar cuando corresponde.

[irp posts=»12388″ name=»Consejos para mejorar la comprensión lectora»]