Desde la psicología se sabe que la depresión afecta fuertemente las emociones y los vínculos. Cuando las emociones se logran reconocer, comprender y comunicar, se fortalecen las relaciones afectivas con los demás, ayudando a superar episodios de depresión y a prevenir problemas de salud mental en general. Leer artículo completo
El cuento “¿Qué le pasa a Gran Árbol?” (Editorial Catalonia), escrito por la psicóloga María Pía Santelices, habla metafóricamente de las dificultades que experimentan las personas que padecen una depresión y de los caminos de sanación que requieren una mentalización de las emociones, fortalecimiento de los vínculos afectivos y aumento de la conciencia plena o mindfulness.
Esta historia permite reflexionar con los niños y niñas respecto de cómo su personaje principal transita desde su depresión y soledad hacia una conexión emocional con los demás, descubriendo un nuevo modo de convivencia basado en la empatía y los vínculos sociales.
Conversamos con María Pía Santelices para saber algunos detalles acerca de la depresión en niños.
A su juicio, ¿qué cosas favorecen la ocurrencia de depresión en niños?
La depresión en la infancia siempre ha existido, pero solo hace unas décadas se considera un trastorno de salud mental. Hay factores externos e internos. Los externos se refieren a estresores como eventos adversos que puede experimentar un niño o niña (abuso, maltrato, negligencia, exclusión, entre otros). Entre los factores internos está el temperamento infantil y su capacidad de autorregulación emocional.
¿Cómo identificamos que un hijo o hija puede tener depresión?
Es importante poner atención a lo siguiente:
Cambios bruscos del humor
Mayor irritabilidad
Cambios en los ritmos de sueño y alimentación
Menor disfrute por actividades que antes le eran placenteras.
La depresión en la infancia no solo se manifiesta con tristeza y melancolía, sino que suele presentarse con irritabilidad y conductas agresivas.
¿En qué consiste el camino para derrotar la depresión y qué importancia tiene la conexión con los demás?
La depresión es un trastorno del ánimo que afecta directamente los vínculos afectivos, por lo tanto, el camino de sanación también requiere de vínculos para su reparación. Es por eso que, para superar una depresión, es crucial conectarse con los demás y recibir del entorno inmediato apoyo y comprensión. Así se teje una red de apoyo contenedora y segura.
Resumen del libro
En pleno verano Gran Árbol es el único que está perdiendo sus hojas y también sus colores. Al notarlo, su amigo el Zorro le pregunta qué le pasa, pero Gran Árbol no tiene respuesta.
Preocupado, el Zorro decide ayudarlo y emprende una asombrosa aventura en la que necesitará el apoyo de muchos animales del bosque y de la naturaleza.
En un camino de superación, Gran Árbol va construyendo nuevos vínculos afectivos, conectándose con sus emociones, reencontrándose consigo mismo y con los demás, logrando así recuperar sus hojas y sus colores.
