Los niños están enfrentando de buena manera este periodo de confinamiento producto de la pandemia, incluso mucho mejor que los adultos. Y aunque la realidad es distinta para cada uno de ellos, han encontrado qué hacer en el encierro y han buscado formas de entretenerse.
Es por eso que volver a la “normalidad” no será un problema para este grupo y podrían adaptarse mucho mejor que los adultos. Así lo explica Fabiola Escobar, terapeuta certificada en Programación Neurolingüística y grafología, quien cree que ellos se adaptarán fácilmente porque hay mucha memoria anterior y, ante esto, la cuarentena no alcanza a generar alguna diferencia.
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Rápidas adicciones
Sin embargo, hay un factor que debe ser atendido en este periodo de encierro y es la posibilidad de que los más pequeños puedan crear adicciones, lo que —según la profesional— se puede generar debido a la exposición continua a los videojuegos.
“Hay que estar muy alerta a los videojuegos, al uso del computador o celular. Está demostrado que los niños generan adicciones muy rápidamente: por los sonidos de la música en los juegos que generan anclajes auditivos, y por supuesto por la imagen de lo que están mirando en el juego. Esos canales hacen que ciertos sonidos, ciertas imágenes y ciertos colores generen adicciones a los juegos”, señala.
Padres trabajando
¿A qué debemos estar atentos? A la larga exposición que los niños tienen a los juegos producto de papás que están todo el día trabajando y no pueden atenderlos, y también a la información que reciben, que puede generar un estado de angustia perjudicial para los más pequeños.
“Hay que atender lo que los hijos hablan, qué palabras están diciendo o si están repitiendo las palabras de las noticias. Porque están todos viendo noticias negativas y eso genera miedo, alerta y exclamaciones. Hay que estar atentos a lo que comunican los papás o los adultos, porque los niños son reflejo de ellos. Una de las cosas sobre la que hay que tener mucho cuidado son las palabras que usan los padres para hablar de la pandemia, para hablar del virus”, comenta.
Recomendaciones
Fabiola Escobar entrega algunas recomendaciones que nacen desde la Programación Neurolingüística y que pueden ayudar a los niños a prevenir adicciones y a su bienestar general. También serán de ayuda cuando podamos salir nuevamente a la calle:
- Una de las costumbres claves es la higiene, la salud, la limpieza de las manos, darse cuenta de que aunque estén en la casa, en el encierro, hay una ducha diaria, un lavado de mano después de cada comida y antes de cada comida. La costumbre debe transformarse en hábito.
- Es bueno practicar algunas afirmaciones en familia, que van mejorando el estado de los niños hoy y en el futuro. En un momento en que estén todos reunidos, ya sea almuerzo o desayuno, que todos repitan una afirmación, como por ejemplo “Cada día estamos mejor”, “Cada día estamos más sanos”. Esas dos frases logran que la mente conecte con el cuerpo y este nos haga caso.
- Programar una rutina de actividades diarias, un poco de movimiento de cuerpo, hacer gimnasia, yoga.
¿Qué es la PNL?
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología, a través de la cual llegamos a conocer cómo es nuestra realidad y qué nos gustaría cambiar.
Nos permite indagar en nuestro mundo interior para llegar a descubrir nuestros grandes recursos internos y nos enseña la forma de poder utilizarlos para transformar nuestra realidad y crear la vida que realmente deseamos vivir.
Más información sobre Programación Neurolingüística en www.fabiolaescobar.cl
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