El verano y las vacaciones son eventos muy esperados por los niños, pues les permite disfrutar con sus padres de forma exclusiva y por un tiempo prolongado. Algo poco común el resto del año, aunque el 2020 fue la excepción a la regla en muchos hogares.
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Como la pandemia sigue, el no saber si podrán salir de vacaciones probablemente sea un foco de estrés y ansiedad en los niños. Según la psicóloga de Grupo
Cetep, Rosario Morales, “para los adultos ya estaría siendo estresante, pues es algo que se anhela todo el año y requiere de un tiempo prudente para planificarlas. Y, según la realidad actual, es difícil planificar algo por el alto nivel de incertidumbre que se está viviendo”.
Los niños perciben esta situación, conjugándose con sus ganas de salir del hogar y disfrutar en un lugar distinto. Probablemente, los padres tendrán que explicar a los niños que los planes podrían cambiar para este año.
Buenos consejos
Considerando la realidad actual de vacaciones, la profesional del Centro Médico Cetep entrega las siguientes recomendaciones:
- Es importante que los padres puedan hacer partícipes a los niños en los planes. Si no se puede salir siempre es posible hacer actividades recreativas con ellos, que sean de su interés, y generar un disfrute para todos.
- A veces para los adultos es más difícil que para los niños dejar partir planes que tenían desde hace meses. Los niños tienen una flexibilidad mental que, en ciertas ocasiones, podría favorecer para enfrentar este tipo de situaciones. Esto quiere decir que los cambios se podrían plantear como una posibilidad de descubrir cosas nuevas, haciendo énfasis en lo positivo de la situación.
- El contexto de pandemia se ha caracterizado por la falta de desconexión. El teletrabajo, sumado a los pasatiempos y vinculación con seres queridos, se han realizado detrás de una pantalla, por lo que el cansancio se siente de mayor manera y debemos prestarle atención.
- Aunque es difícil desconectarse, es necesario y posible. Es importante darse un tiempo individual y para los niños. Ellos también se han expuesto a una rutina sin mayores descansos y hay que ayudarlos a desconectarse.
- Existen múltiples actividades que permiten descansar de la rutina laboral y escolar, partiendo por los juegos de mesa, actividades recreativas o tiempos de calidad para vincularse en familia.
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