¿Cuántas siestas al día necesita un bebé?

A los recién nacidos les lleva un tiempo adquirir horarios para dormir. Durante el primer mes, los bebés suelen dormir y despertarse durante todo el día, y tienen períodos de sueño relativamente similares entre comidas. A medida que crecen, sus horarios de siesta normalmente se extienden y se vuelven más predecibles.

De 4 meses a 1 año:

Después del período neonatal es posible que el bebé tome siestas al menos dos veces al día (una vez durante la mañana y una vez en las primeras horas de la tarde). Algunos bebés también necesitan una siesta a última hora de la tarde. Muchos bebés duermen siestas de tres o más horas en total durante el día.

De 1 año en adelante:

A esta edad es probable que el bebé deje de dormir por la mañana y solo lo haga por la tarde, a menudo durante un período de dos a tres horas. Durante esta transición, considera adelantar media hora la siesta y la hora de acostarse de tu bebé para ayudarlo a adaptarse. La mayoría de los niños continúan durmiendo siestas por la tarde hasta los 3 o 5 años.

No obstante, recuerda que cada bebé es diferente y que sus horarios de siesta pueden variar considerablemente.

 

Fuente: Clínica Mayo.

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