“Las redes sociales pueden perjudicar la vida en pareja si son la única vía de comunicación, ya que una relación de amor sana requiere de la interacción personal, física y emocional”, explica la psicóloga de Clínica Santa María, Sandra Navarrete.
La especialista explica que al mantener una relación virtual, se pierden muchos aspectos importantísimos para enriquecer la vida de pareja, como la intimidad, la complicidad, la entrega de amor y el compartir intereses juntos. “Sin embargo, las redes sociales también pueden ser positivas en la medida en que se utilicen para enviar mensajes cortos, recados o definir la hora y lugar de una reunión, en donde los errores de interpretación sean casi imposibles”, añade.
En los temas que tienen una real importancia para ambos o para uno de ellos, la psicóloga asegura que es conveniente poder mirar al otro a los ojos, sentir que se están escuchando y puedan hablar de sus sentimientos y de qué les pasa. “Siempre es bueno crear y darse los espacios para comunicarse cuando ambos estén juntos, de manera de poder sentir que el vínculo es real e importante y que existe un motivo por el cual están juntos”, agrega.
Peleas
Respecto a las peleas, siempre va a ser mejor que éstas sucedan cara a cara, para así poder interpretar no sólo lo que se dijo, sino que también cómo, en qué contexto, con qué intención y de qué forma. En las discusiones, son muy importantes tanto los aspectos verbales como los no verbales. “En definitiva, el uso de la tecnología debe tener un justo equilibrio, entender que el celular es una herramienta que se supone nos ayuda en la vida, pero que no se puede transformar en ‘la vida’”, manifiesta la experta.
Uso de la tecnología al estar juntos
La psicóloga de Clínica Santa María afirma que hoy vivimos en la época de estar “siempre disponibles” para todos, en donde las personas no pueden evitar contestar un correo, un whatsapp o un twitter de inmediato, lo que afecta directamente a las relaciones interpersonales. “Lo ideal, es que el tiempo que pasemos con las personas importantes, por ejemplo la pareja, realmente lo aprovechemos para estar el 100% con ellas, dejando de lado las redes sociales, que pueden entorpecer una relación que es de a dos y no incluye a terceros”, señala.
Cuando uno quiere estar con alguien y conversar temas personales, uno desea que la otra persona esté realmente ahí, que escuche, entienda y pueda dar su opinión o algún consejo. “Por lo tanto, cuando alguien está pendiente del celular, el otro no se siente realmente importante para esa persona, generando muchas veces poco interés en contar lo que les pasa”, entorpeciendo no sólo la comunicación, sino que también dañando el vínculo, explica la psicóloga.
“Lo recomendable es poder usar lo menos posible el celular al estar con la pareja y si se puede, apagarlo. Una vez que haya pasado el momento en que se comparte y se conversa, se puede volver a la tecnología, cuando exista un espacio y tiempo para estar nuevamente sólo con uno mismo”, finaliza la especialista.
