Por estos días estamos sometidos a mucho estrés por la pandemia de COVID-19, el teletrabajo, las labores de casa y las jornadas escolares de los niños.

Las preocupaciones se acumulan y es común que podamos sentir algún dolor en la zona del cuello, sobre todo por la postura que adoptamos frente al computador.

La instructora de yoga Caroline O’Shee (www.aldemama.cl)   nos enseña en el siguiente video algunos ejercicios que pueden aliviar las molestias en esta zona.