Yoga: ejercicio para las articulaciones de las manos
Podemos hacer tantas cosas gracias a nuestras manos:
- Son versátiles y precisas.
- Entran en contacto con el mundo.
- Expresan cariño y acompañan las palabras.
- Convierten ideas en formas.
Esta secuencia de la instructora de yoga Paula Núñez (@yoga_pau22) es útil para generar espacios en las articulaciones de los dedos, la palma, la muñeca y extender la musculatura que permita el movimiento cotidiano de las manos. ¡Cuidar las manos es cuidar un instrumento valioso!