El masaje infantil es un rutina que podemos incorporar fácilmente en el día a día de nuestro bebé. Es una experiencia de unión, un regalo que brinda bienestar para ambos, en el cual hay presente caricias, sonrisas, miradas y afecto.
El masaje infantil tiene un sinnúmero de beneficios. Por ejemplo:
El bebé fortalece su confianza y seguridad. Esto propiciará un crecimiento más equilibrado formando una persona más integral.
Favorece su desarrollo cognitivo y motriz, ya que a medida que realizamos el masaje de forma constante, el bebé va reconociendo las partes de su cuerpo.
Ayuda a expectorar la mucosidad y la vías respiratorias cuando están enfermos.
¿Qué tener en cuenta antes de realizar el masaje?
El bebé debe estar tranquilo y dispuesto para recibir el masaje.
La habitación debe tener la temperatura adecuada.
Podemos ambientar el espacio con alguna música de relajación y una luz tenue.
Conviene que el bebé haya sido alimentado previamente.
Ocupar un aceite vegetal 100% natural.
Movimientos del masaje
Algunos los movimientos del masaje infantil que puedes realizar para que tu bebé se relaje y obtenga un sueño reparador son los siguientes:
Piernas
Vaciado: Sujeta el tobillo del bebé con una de tus manos. La otra mano se moverá en forma de C desde el muslo hacia el tobillo, realizando un movimiento de vaivén. Repite unas 5 veces por pierna.
Rodamientos: Estira tus manos y desde la parte del muslo baja hasta el tobillo realizando un movimiento de vaivén como amasando un pan. Repite varias veces.
Brazos
Vaciado: Ambas manos juntas y en forma de C. Desde abajo de la axila comienza a mover manos en sentido contrario hasta llegar a la muñeca. Repite 5 veces.
Círculos en axila: Toma su mano y eleva su brazo. Realiza círculos suaves en su axila. Repite varias veces.
Pecho
Abrir un libro: Ambas manos se apoyan sobre el pecho del bebé. Se separan y se deslizan suavemente hacia abajo por el lateral del tronco y vuelven a subir juntas por el centro del pecho. Repite 5 veces.
Manos cruzadas: Mueve las manos de forma cruzada, intercalando movimientos desde la parte baja del abdomen hasta su hombro. Repite varias veces.
Espalda
Deslizar: Coloca tus manos de lado, mueve intercalando el movimiento entre una mano y la otra por toda su espalda. Repite varias veces.
Círculos espalda: Realiza círculos pequeños por toda su espalda, desde la espalda baja hasta llegar a los hombros. Repite varias veces.
Por: Caroline O´Shee. Fundadora de Aldea Mamá certificada en masaje infantil. www.aldeamama.cl. @aldea.mama
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