Lo que debes saber sobre el olor corporal

Cuando los hijos empiezan a transitar por la pubertad y adolescencia, algunos padres sufren por este tema ya que en este periodo deben lidiar más de cerca con el sudor y con la falta (u olvido) del hábito de desodorante. Pero aunque sea algo molesto, la sudoración y el olor corporal no es algo para avergonzarse. De hecho, sudar es bueno y el olor corporal puede prevenirse fácilmente.

En esta nota se abordan algunos puntos sobre el sudor en un lenguaje cercano para padres e hijos adolescentes.

¿Por qué es bueno sudar?

Al pasar por la pubertad, es natural que se transpire (sude) más que antes. Dicho de modo metafórico, la sudoración es realmente muy importante porque evita que el cuerpo se sobrecaliente al funcionar como un aire acondicionado natural: al calentarse el cuerpo suda, por eso, cuando el aire toca la piel sudada y seca la humedad, el cuerpo se enfría.

¿De dónde viene el olor corporal?

Cuando el sudor se mezcla con las bacterias naturales de la piel se produce el olor corporal. El sudor proviene de las zonas del cuerpo con más glándulas sudoríparas, como las axilas, las palmas de las manos, la planta de los pies y la entrepierna. Durante la pubertad, las glándulas sudoríparas se vuelven más activas y la química del cuerpo comienza a cambiar. Cuando esto ocurre el niño o niña empezará a sudar más, lo que puede producir olor corporal.

¿Qué hacer para prevenir el olor corporal?

La mejor manera de prevenir el olor corporal es ducharse con regularidad y lavarse con cuidado todas las partes del cuerpo. Basta con agua y jabón.

Otras formas de prevenir el olor corporal son las siguientes:

• Usar ropa limpia.
• Utilizar desodorantes o antitranspirantes.
• Usar ropa interior de algodón y otros tejidos naturales. Los materiales como el poliéster, el rayón y la seda no son tan transpirables y pueden hacer que el cuerpo sude más.
• Utilizar desodorante especial para evitar el olor de pies. También es importante ventilar las zapatillas deportivas.
• No confiar en perfumes y sprays para disimular el olor corporal. Como el olor corporal está causado por una mezcla de bacterias y sudor, es importante utilizar agua y jabón para eliminar las bacterias.

¿Cuál es la diferencia entre desodorantes y antitranspirantes?

• Los desodorantes controlan y cubren el olor.
• Los antitranspirantes reducen la humedad secando el sudor.
• Tanto los desodorantes como los antitranspirantes pueden presentarse en muchas formas (spray, barra, polvo, roll on, gel, etc.) y pueden ser perfumados o no. Hay muchos productos diferentes para elegir.

¿Son seguros los antitranspirantes?

Sí. El hidroxicloruro de aluminio es una sustancia que se utiliza en la mayoría de los antitranspirantes para reducir la humedad. A algunas personas les puede preocupar que sea peligroso, pero ningún estudio ha demostrado que los antitranspirantes sean nocivos.

¿Cuándo debo ponerme desodorante?

Lee las instrucciones del producto. Algunos productos pueden indicar que funcionan mejor si se aplican por la mañana, al acostarse o justo después de ducharse. También puede ser una buena idea aplicarse desodorante antes de hacer ejercicio o realizar una actividad física que te hará sudar mucho. Es una buena idea evitar el uso de desodorante justo después de afeitarse las axilas, ya que puede causar picazón o una erupción.

Si se suda mucho al hacer ejercicio, ¿conviene beber más agua?

¡Sí! Cuando el cuerpo suda pierde agua. Sin embargo, si se pierde demasiada agua la persona puede deshidratarse, haciéndola sentir débil y cansada y afectando su rendimiento. El agua es el mejor líquido para mantenerse hidratado. No obstante, si se hace mucha actividad durante 60 minutos o más es probable que el cuerpo también pierda electrolitos (calcio, cloro, magnesio, fósforo, potasio y sodio). En ese caso necesitarás beber algo más aparte de agua, por ejemplo, una bebida deportiva que contenga sodio y potasio.

¿Qué pasa con el olor vaginal?

Las mujeres también tienes glándulas sebáceas y sudoríparas en la entrepierna y en la vulva, que se vuelven más activas durante la pubertad. Esto hace que la zona esté húmeda y tenga un olor diferente al de antes. La buena noticia es que la vagina se limpia de forma natural, por lo que no se necesitan productos especiales para limpiarla y, de hecho, conviene evitar cualquier producto de limpieza en la vagina. En la mayoría de los casos, lavar la vulva y los alrededores de la zona vaginal con agua y jabón suave y cambiar la ropa interior con regularidad suele ser todo lo que se necesita para acabar con cualquier olor.

En el caso de tener un flujo vaginal muy fuerte o mal olor vaginal podría tratarse de una infección vaginal. Acude a tu médico.

---

Fuente: Youngwomenshealth.org