En este video de la instructora Paula Núñez (@yoga_pau22), encontrarás una secuencia para conectar con tu cuerpo y liberar los lugares donde se anclan la tensión física y mental. Respira a través de los movimientos que se proponen y mantén el tiempo perfecto para ti.

Crédito video: Valentina Audiovisual.

Otras notas relacionadas:

5 cosas esenciales al dar primeros auxilios
Un testimonio sobre adopción
¿Qué hacer si me encuentro con un murciélago?
Cómo incorporar semillas beneficiosas a la dieta diaria