Como sabemos, la prolactina es la hormona obrera que trabaja día y noche para producir leche materna, la cual se va almacenando en una especie de saquitos que están dentro de esta glándula, llamados alvéolos.
Por otra parte está la oxitocina, que es la hormona encargada de expulsar la leche materna a través de una contracción potente sobre este saquito que contiene la leche almacenada o recientemente producida.
Gracias a esta contracción, la leche materna viaja con velocidad por los conductos y mientras nuestros bebés succionan se llega a un punto de encuentro (mitad de trabajo de los bebés, mitad de trabajo de nuestro cuerpo).
Cortisol
Cuando la mamá está angustiada o estresada libera una hormona llamada cortisol que inhibe a la oxitocina. En términos prácticos, no permite que esa contracción se produzca encima de los alvéolos, provocando que la leche se expulse con menos fuerza hacia los conductos y que los bebés deban realizar mayor esfuerzo para succionar y conseguir que salga la leche con rapidez.
A muchos bebés, esta situación puede molestarlos haciendo que se salgan del pecho o lloren para comunicar su molestia. Su llanto nos hace sentir aún más estresadas, entrando en un círculo sin fin: Estrés – Sale la leche a menor velocidad – Bebé llora – Entorno hostil – Más estrés – Más cortisol – Menos velocidad en la salida de la leche – Disminuye nuestra confianza – Más llanto – Caos.
De este modo podemos entender la importancia que tiene el que la mamá esté calmada para frenar este círculo.
Qué hacer si te ves enfrentada a esta situación
- Pide ayuda a alguien para que tenga al bebé un rato. Si estás sola intenta cambiar de ambiente para calmar al bebé.
- Respira profundo e intenta relajarte.
- Huele cosas de tu bebé, piensa en cosas lindas, imagina los momentos en que están juntos, abrázalo y acarícialo (eso aumenta la oxitocina).
- Y ahora más calmada, vuelve a intentarlo.
Sin duda no es algo fácil, pero tras entender lo qué pasa en nuestro cuerpo la situación se vuelve menos angustiante. Confía siempre en ti, en tu cuerpo y en tu bebé.
¿Cómo funciona el pecho?
En este video se muestra, de manera gráfica, cómo funciona el pecho cuando hablamos de leche materna:
Por: Paulina Campos. Enfermera, asesora de lactancia y creadora de @blactancia
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