¡Descubre los beneficios del home detox!

Es una filosofía de vida basada en la idea de que tu casa eres tú, eliminando de ella todo aquello que nos perjudica y afecta negativamente. Por eso, uno de los puntos centrales del home detox es practicar el desapego.

Jeannette Escudero, consultora de organización de espacios y fundadora de Hogarnizarte, explica que en el día a día limpiamos y ordenamos superficialmente la casa, pero no nos damos el tiempo para mover aquello que nunca se mueve: lo que está dentro de armarios o rincones inaccesibles con cosas guardadas desde hace meses… o incluso años.

«Muchas veces ocultamos las cosas sin siquiera usarlas. Por eso es tan importante hacer un home detox basado en la limpieza y orden profundo. Esto nos lleva a deshacernos de lo que nos sobra, nos permite tener más espacio para disfrutar. Y es que una casa puede producirnos paz y tranquilidad, o puede producirnos estrés», explica.

Jeannette, ¿cuáles son los lugares donde debemos aplicar el home detox?

Hay que ir espacio por espacio empezando primero por aquel donde más acumulamos cosas. Por ejemplo, nuestro clóset, nuestro espacio personal, debiese estar muy desintoxicado. Tenemos que sacar de allí toda la ropa, zapatos o accesorios que no usamos, no nos gustan, no son de nuestra talla o solo guardamos «por si acaso».

Podemos seguir con la cocina, que es un lugar donde acumulamos muchas cosas: principalmente electrodomésticos, ollas, sartenes, etc. Lo cierto es que a las familias chilenas les encanta acumular objetos en la cocina. Compran una olla nueva, pero no botan la antigua; y luego se quejan de que no tienen espacio. Culpan a sus cocinas chicas, pero yo siempre les digo a mis alumnas que el problema está en tener muchas cosas.

El baño también requiere un home detox, pues acumulamos variedad de objetos pequeños como envases, maquillaje, cremas, recargas de jabón o shampoo, etc. Si compartimos el baño con nuestra pareja no podemos invadirlo con nuestras pertenencias. Hay que tener un límite y para eso lo mejor es usar la medida de un canasto: un canasto para mis cosas y otro canasto para las de él. Esa idea de tener un canasto como medida se puede aplicar a muchos espacios: un canasto de reciclaje, un canasto de ropa de niños para donar, un canasto de cosméticos, etc.

En el caso de la logia vemos que todo va a parar allí, cuando lo correcto es que se limite a los artículos para lavar ropa. Las cosas que no se usan o no tienen espacio asignado en nuestro hogar llegan a la logia, convirtiéndose en bodega. Entre los objetos que más se acumulan se encuentran:

• Bolsas de marca (que suelen ser muy bonitas) donde alguna vez se envolvió una prenda de ropa, ¡lo cual no tiene ningún sentido!
• Bolsas reutilizables del supermercado. Ahora no se juntan bolsas plásticas, pero se acumulan decenas de estas otras bolsas que no ocupan poco espacio, ya que muchas veces ni siquiera las doblamos bien.
• Cartones
• Papeles de regalo que «pueden servir» para otro regalo.

En el living comedor también acumulamos. Si miramos los espacios a conciencia quizás nos demos cuenta de que tenemos exceso de muebles, exceso de cuadros y exceso de adornos (muchas veces regalados). Los espacios sobrecargados hacen que la casa se vea desordenada porque tienen mucho ruido visual. Esto sucede cuando alguien entra a una casa y ve que está todo ordenado, pero igual se estresa: la clave de ello es el exceso de decoración. Parece que no estamos acostumbrados a ver un espacio libre: de inmediato compramos un mueble o un cuadro para rellenar, y eso es un error.

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¿El desapego es fundamental para el home detox?

Claro que sí. Nadie nos enseñó lo importante que es dejar de acumular. Por el contrario, nuestras abuelas o madres decían que era mejor guardar «por si acaso» y que todo a futuro podía servir. Pero muchas cosas no las usaremos jamás y tampoco tenemos los espacios grandes de las casas antiguas. Hoy vivimos en departamentos o casas más pequeñas, donde el espacio es muy limitado.

El sobreconsumo parte desde la tienda: ahí es donde debemos preguntarnos si realmente necesitamos tal o cual cosa. Mucha gente llega y compra sin pensar. La idea es cambiar el «switch». No podemos tener toda nuestra acumulación ordenada, porque en algún momento igual va a colapsar. La idea es optar por un estilo de vida organizado y desapegado, porque no sacamos nada con hacer un home detox si después de un mes se desarma. Se trata de vivir con lo justo.

¿Cuáles son los beneficios de hacer un home detox o de vivir organizadamente?

El gran beneficio es que logro tener más tiempo para mí y para mi familia. Ese es un bonito propósito, porque nadie quiere estar todo el día limpiando, ordenando y organizando. Mi propósito es que las personas simplifiquen su vida para que les quede más tiempo libre para ellas. Y es que mientras más cosas tengo, más limpio y ordeno.

El orden y la organización generan bienestar a toda la familia. Porque esto implica corresponsabilidad, pudiendo dividirse las tareas de la casa entre cada uno de los miembros. Todos ensuciamos y desordenamos, y todos debemos aportar para disfrutar de la casa. Siento que no estamos muy acostumbradas a conversar de este tema con la familia, pero desde mi punto de vista ojalá las parejas jóvenes lo conversaran antes de la decisión de vivir juntos. No se trata de imponer algo a los otros, sino de conversar y llegar a acuerdos: qué te gusta hacer a ti, a mí y qué pueden hacer los hijos.

Otro beneficio de este modo de vida es el ahorro de dinero, porque muchas veces compramos cosas sin saber que ya las tenemos en casa… Simplemente no las encontramos.

¿Cada cuánto se recomienda hacer un home detox?

Sería bueno tener cierta frecuencia, pero una vez al año está bien. Lo importante durante los 12 meses es mantener este orden y no seguir comprando. En el caso del clóset se puede hacer en cada cambio de temporada, sacando lo que no usamos.

Sin embargo, es importante entender que esto no es un evento; todos los días debemos tener una vida organizada. Además, hay que desterrar la idea de que estamos botando las cosas. Hoy en día podemos practicar mucho el reciclaje y la donación. Hay empresas que retiran cosas desde la casa y puntos limpios en diversas partes de la ciudad. Se puede definir y organizar un día de la semana para llevar todas las cosas al reciclaje, porque a veces no tenemos un punto limpio cerca.

Otra opción para las cosas que sacamos de casa es la venta, siendo importante vender barato: porque la idea es ganar espacio y no dinero.

En cuanto a la limpieza, ¿cuáles son los grandes olvidados de la casa?

• Lámparas del techo. Mi recomendación no es limpiar por habitación, sino que destinar un día para limpiar las lámparas de techo de toda la casa.
• Cortinas. Se pueden limpiar sacando el polvo y aspirando aquellos espacios donde van los rieles o barras. Los visillos se pueden lavar todos los meses.
• Rincones de la casa. Sobre todo los rincones que están en las partes altas de la casa o hacia el techo, donde suelen acumularse telarañas. Si aspiramos podemos sacar los huevos y larvas que no se ven (no solo el arácnido o insecto crecido). También debe hacerse por categoría, no por habitación: tal día limpio todos los rincones de la casa.
• Espacios sobre muebles. Debemos sacar el polvo acumulado que no se ve y, en el caso del refrigerador y muebles de cocina, utilizar antigrasa ya que el polvo se une a la grasa haciendo difícil la limpieza.
• Puertas de muebles de cocina y de refrigerador. Son espacios que acumulan mucha suciedad porque estamos constantemente abriéndolos, a veces con las manos no muy limpias por estar cocinando alimentos que ensucian.

Tú aconsejas comprar cajas organizadoras luego de ver lo que se queda o se va. ¿Pero qué organizadores son considerados indispensables?

Creo que en la cocina es donde más ayudan las cajas o recipientes, en la zona de la despensa. Cumplen un rol fundamental porque permiten tener la mercadería ordenada por categoría, a la vista y en formato vertical. Además, en los productos alimenticios que usamos a diario como la avena, cereal, frutos secos, azúcar o arroz sirven mucho los contenedores herméticos (sacan el aire). Tener alimentos en sus envases abiertos solo ofrece desorden, se pueden caer y pierden calidad alimenticia. Incluso se pueden usar para los alimentos dentro del refrigerador.

¿Qué rol cumplen las plantas dentro del hogar?

Cumplen un rol muy importante, sobre todo para las personas que habitan en departamentos. Y es que el vivir rodeado solo de cemento no es bueno para el bienestar. Se debe invertir en plantas de interior y dedicarles tiempo. Investigar aquellas especies que son aptas para las condiciones de sol y sombra de mi casa. Es muy importante comprar plantas adecuadas, regarlas y limpiar sus hojas.

Las plantas del jardín o de la terraza también se deben cuidar, porque tal como dice el proverbio chino «como es afuera es adentro y como es adentro es afuera». No sacas nada con tener tu casa impecable si afuera tus plantas están secas, tu fachada deteriorada, el suelo sucio o con acumulación de objetos. Hay que darse el tiempo para que nuestro exterior sea tan bonito y organizado como nuestro interior.

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