• Visualiza con tiempo el momento de volver de vacaciones. Date una semana para reincorporarte a tu vida, funciones y rutinas.
  • Retoma tus rutinas alimenticias, y si tienes oportunidad de hacer una desintoxicación con alimentos naturales no procesados, hazlo. Bebe mucha agua.
  • Camina media hora diaria, no es necesario que te inscribas en un gimnasio.
  • Por tedioso que suene, ordenar tu ropa, documentos y materiales ahora te ahorrará tiempo en el futuro.
  • Al volver al trabajo practica el agradecimiento; piensa que gracias a tu buena actitud para con el trabajo puedes salir de vacaciones y disfrutar junto a los que te quieren.
  • Revisa tus metas laborales y personales, replantea algunas y cámbiales nombre, orden y prioridad; eso oxigenará tu cerebro y te dará la sensación de que son nuevos desafíos por lograr.
  • Renueva tu entorno físico, oficina o local de trabajo. Cambia la disposición del mobiliario o herramientas de trabajo; integra una fotografía, cuadro o planta que renueve tu entorno.

 

Fuente: Luisa Vergara, coordinadora del área de administración CFT Santo Tomás.

 

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