El autocuidado es fundamental para todos aquellos que son cuidadores de niños.

Y el verano, con los niños en casa o en vacaciones, es una época donde no debemos descuidar este aspecto, especialmente las mamás.

Natalia Ceballos, educadora de párvulos, coah y trainer de la Escuela PNL Aplicada de Chile (www.escuelapnl.cl), nos entrega un valioso tip a través de este video.