Me imagino que has escuchado el término “burnout”, pero referido al ámbito del trabajo. Sin embargo, existe también un estado de agotamiento físico, emocional y mental relacionado con la crianza. ¿Te identificas? De ahí la vital importancia de identificar este “burnout de la crianza”, antes de que sus efectos impacten negativamente tu vida personal y las relaciones familiares. Es importante que sepas que es perfectamente normal sentirse así cuando las demandas de la vida exigen más de lo que alguien siente que puede manejar. Sucede con muchísima frecuencia a muchísimos padres de familia, pero como es algo “socialmente inaceptable” decir que estás cansada de ser mamá o agotado de ser papá, nadie habla al respecto. Siempre he dicho que criar hijos es un verdadero arte y que ninguno de nosotros, como padres, hacemos la tarea perfectamente, sin error. Seamos amables, pacientes y cariñosos, primero, con nosotros mismos para hacer nuestro mejor esfuerzo en construirnos un entorno feliz y enseñarles a nuestros niños el camino para que ellos puedan hacerlo también. Por: Mónica Bulnes, psicóloga. Si tienes una consulta sobre este tema que quieras preguntar a la psicóloga Mónica Bulnes, entra a www.preguntaleamonica.com y te la responderá sin costo alguno.
Leer artículo completo
Cuando se está tratando de tener un adecuado desempeño en el trabajo al mismo tiempo que mantener una casa ordenada y limpia, o mientras estamos formando a hijos pequeños o adolescentes, el cansancio crónico y la irritación permanente pueden formar parte de la rutina diaria, provocando una disminución de la sensación propósito y autorealización en la vida. Esto tiene como consecuencia resentimientos y depresiones que pueden llegar a necesitar tratamientos especializados para lograr superarlos.
Señales a reconocer
Cómo enfrentar el problema
