Yoga para combatir alergias y resfríos de primavera
La secuencia de yoga Viparita Karani se practica para restaurar el organismo de alergias y resfríos estacionales. Es una práctica regeneradora y brinda al cuerpo un agradable descanso orgánico.
La instructora Paula Núñez (@yoga_pau22) destaca los siguientes beneficios:
- Alivia el agotamiento nervioso.
- Regula la presión arterial y ayuda en trastornos de corazón.
- Ayuda a aliviar enfermedades de oído y ojos.
- Alivia problemas de indigestión, diarrea y náuseas.
- Desinflama y alivia la artritis y la espondilosis cervical.
- Disminuye las palpitaciones, el asma, la bronquitis y dolencias de garganta.
- Ayuda con tratamientos de trastornos renales.
- Previene las várices.
Observaciones: Asegúrese de apoyar completamente el cuello y los hombros en el piso.