La instructora de yoga Paula Núñez (@yoga_pau22) nos invita a un viaje que busca liberar la tensión de los músculos del rostro, comprendiendo y suavizando nosotros mismos los patrones de movimientos involuntarios, bruxismo y parestesia.

Sugerencias:

  • Practicar varias veces el trabajo de la piel hasta obtener las sensaciones descritas en el video.
  • Cubrir los ojos con algún pañuelo o bolsas de semillas si se desea.
  • Usar aromas agradables como lavanda o canela, espacios tibios y manta para cubrirse.
Crédito video: Valentina Audiovisual.

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