Para muchos papás es el momento en que verdaderamente sienten que llegó la realidad: volver a la casa de regreso de la clínica con el recién nacido en brazos (sobre todo si se trata de su primer hijo), sin estar rodeados del doctor, enfermeras, familiares, etc., y pensando “Ahora sí estamos a cargo de esta personita”.
Aunque es una situación de mucha alegría, mi primera sugerencia es decirles que todo lo que están sintiendo es normal y esperado, y está bien a ratos no estar bien. La clave está en que solo sea “a ratos”, cortos y alejados unos de otros.
Si te estás sintiendo mal permanentemente por muchos días seguidos algo no está bien y lo mejor es decirlo y buscar ayuda. No eres a la primera persona que le sucede, ni serás la última. No te preocupes. La cosa es tomar acción para que pase lo más pronto posible por tu bien, el del recién nacido y el de tu pareja.
Rutinas
Otra sugerencia que te doy es la de establecer una rutina, una que a ustedes les funcione mejor como familia, y tratar de mantenerla lo más posible.
En general, el recién nacido responde muy bien a los horarios preestablecidos, durmiendo con mayor regularidad y más tranquilamente, alimentándose mejor, etc.
Cuando llegue la familia no teman mantenerse firmes en esta rutina. Sean cariñosamente firmes con los parientes, pues la tranquilidad y el descanso (tan preciado y necesario) dependerá de ello.
Pareja
No se descuiden como pareja. Sé que esta guagua es el centro y personificación de su amor, pero no deben olvidar que el tiempo que dediquen para ustedes dos es tan importante como los tiempos del recién nacido.
Si se descuidan por las responsabilidades de ser padres, del trabajo, de la casa, etc., su relación de pareja se irá distanciando y pasando al último lugar de la lista de pendientes. Con el tiempo, puede que no sobreviva este lugar en su vida. Ponerse como primer lugar en sus prioridades hará que sus hijos siempre estén bien cuidados y bien amados… y ustedes también.
Por: Mónica Bulnes, psicóloga. ¡Sigue a Mónica Bulnes en Instagram (@preguntaleamonica)! Si tienes una consulta sobre este tema entra a www.preguntaleamonica.com y la experta te la responderá sin costo alguno.
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