Comienza la primavera y con ello la aparición de alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal.
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El Dr. Ronald Reid, médico broncopulmonar de Clínica Universidad de los Andes, entrega algunas recomendaciones para evitar alergias en esta época del año.
- Evitar el contacto con los alérgenos. Es primordial controlar los síntomas con los medicamentos apropiados.
- Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alérgenos circulando.
- Evitar caminar en la mañana, ya que en ese periodo del día hay más liberación de pólenes.
- Para transitar en la calle o realizar deporte al aire libre es importante utilizar lentes de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.
- Si tienes alergia al pasto, es recomendable evitar en contacto y evitar estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante.
- Si andas en auto, es mejor usar el aire acondicionado y no abrir la ventana.
- Evita secar la ropa en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda.
- Es importante disminuir el contacto con partículas irritantes, como el humo del tabaco o el aire acondicionado, ya que pueden desatar una reacción alérgica.
- Lavar la fruta o vegetales frescos, ya que podrían tener polen en su superficie.
- Si eres alérgico, evita tener contacto directo con los pólenes, por ejemplo salir al campo o barrer el jardín.
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