Francisca Sáez, directora ejecutiva de
Eventuras, entidad especializada en aprendizaje socioemocional, entrega algunas recomendaciones para que padres, madres y cuidadores aprovechen las vacaciones como una instancia de recreación y aprendizaje.
Fomenta la empatía:
Visitar organizaciones benéficas, realizar acciones solidarias en familia, ver películas adecuadas para la edad de los niños y que dejen una enseñanza o un aprendizaje significativo, leer libros con moralejas sobre lo importante que es considerar los sentimientos de las otras personas, son algunas de las acciones que se pueden hacer durante este tiempo de vacaciones.
Promueve la comunicación:
Entre las actividades de la semana es importante dejar un espacio para dedicarse a conversar con los niños(as) sobre sus experiencias, cómo lo están pasando, sus emociones, preocupaciones, miedos y pensamientos sobre determinadas cosas. Para ello, es vital generar un ambiente de confianza para que se sientan cómodos.
Desarrolla habilidades de resolución de problemas:
Incentiva a tus hijos a enfrentar desafíos y a buscar soluciones por sí mismos. Para ello, coloca de ejemplo y, a modo de juego, situaciones de la vida real donde tengan la posibilidad de practicar la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Promueve la autorregulación emocional:
Puedes enseñarles a tus hijos a generar estrategias para gestionar sus emociones, como hacer tres respiraciones profundas, hacer ejercicio, cantar, meditar, entre otras. Modela el control emocional y la paciencia ante situaciones estresantes.
Reconoce y valida emociones:
Enséñales que todas las emociones son válidas y ayúdales a expresar sus sentimientos de manera adecuada. Validar sus emociones fortalece su autoestima y les ayuda a comprender y gestionar sus propias reacciones emocionales. Para ello puedes usar frases como: “Entiendo cómo te sientes, yo también me he sentido así”.
Fomenta el trabajo en equipo:
Puedes organizar diversas actividades en familia como juegos de mesa o proyectos creativos. La idea es que los juegos proporcionen oportunidades para el diálogo abierto, la empatía, la resolución de problemas y la autoconciencia emocional. Adaptar los juegos según las edades y preferencias de los niños garantiza una experiencia positiva y educativa. Destaca la importancia de colaborar, compartir y trabajar juntos para lograr objetivos comunes.
Estimula la curiosidad:
Fomenta la exploración y el descubrimiento a través de actividades como visitas a museos, excursiones al aire libre o lecturas interesantes. Estimula la curiosidad al hacer preguntas y alentar la búsqueda de respuestas.
